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Last night gave up, but feels good.

longer, harder, all obvious

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1 fab/week, erection daily in bath for elongation message.

不止一次，我看到很多说关于社交如何重要的言论。

亚裔在美国的天花板，就是因为我们被歧视，云云。

我不想去讨论是不是歧视的问题。这个词太过敏感。我就想问问，如果你到别人家里做客，主人家让你睡客房，自己睡在更好的主卧，是不是歧视？

我们来到这个国家，是为了追寻自己更好的生活。往大了说，更好的建设国家。

无论是哪个，美国，在这个目标的实现上，给出了更好的答案，于是我们才会从中国来到这里。

我不是说自己就要去跪舔美国，说什么别人已经对你很好了。不是，我只是希望那些动不动就愤怒，说老美看我们就是只知道辛苦，不知道争利社交的亚裔的愤青们，想想，你是不是想要得太多？

是，如果我有了孩子，我当然希望他过得更好，希望他能够在这个社会能够有自己的地位。

可是，一是，这需要他自己去争取。二来，大环境，美国对于亚裔的不公，是一个国家对于少数族裔的自然选择，就如同你家里来了一个印度人，你不想跟他公用一个卫生间一样。

最好的争取，是改变我们自己。而不是跟自己的同胞抱怨，然后到了老美面前三棒子打不出一个屁来。

流程

椅子上，使用大显示屏，先anri，但片子是剪辑的，不够真实。

体感

最开始的硬度不错，不过新的姿势在腿部有较大压力，不是很舒服，而且老是搁到腿，也让我分心。

下一步

同一姿势继续练习

避免连续两天来，今天明显觉得有点累，并且从心里觉得有些不情愿

无码无码无码

昨天其实是非常疲倦的一天，前天中午喝的一大杯咖啡让我无法入睡，昨天上班完全晕头转向，没有任何效率。下班也没有锻炼，回到家也没精打采。中途在床上躺了一下才稍微好了些。

可就是这样的状态，当我在沙发上坐下来，搂着檬檬，然后右手不自觉的摸到她大腿内侧的时候，我就不可抑制的硬了。

我脱下裤子，用左手把檬檬的头轻轻的按到我的丁丁附近，示意她给我口。她欣然同意了。

檬檬不紧不慢，我感觉下体一阵阵的肿胀。很舒服，嘴里也不自觉的发出满足的喘息。

一会儿，檬檬直起身来。我看着她，发现丁丁没有想退场，暗喜。于是走到卧室，拿出套套，回到客厅，在檬檬面前，淡定的把套套戴上了。

丁丁依然挺立！

然后，脱下檬檬的小裤衩，直直的，把丁丁插了进去！

“啊～～啊～～～～～”随着我的丁丁越插越深，檬檬也发出淫声来。

听到这声音，丁丁被刺激得更加兴奋了，更多的肿胀，可以感觉到檬檬小穴的夹逼，特别温暖舒服。

然后，就是抽插，不停的抽插。各种节奏，各种深度！

沙发上干这事儿，本来就有点坏坏的感觉。看着檬檬叫床，我也是一种极大的享受！

后来，尝试着后进，发现还是掌握不了要领。沙发总是太高，我没法好好的插入。这个还要练习。

我便把檬檬掰了过来，尝试女上位。那种感觉特别好！她的重量压在上面，让我的丁丁完完全全的进去了最里面。我的手可以摸着她的臀部，眼睛可以欣赏她的曲线，很美好。

可是，檬檬的脚位置不对，我们两个在狭窄的沙发上，竟然动不起来！我使劲的动了下，就觉得有些精疲力尽了。

不过，也很好了。

这是我有史以来最好的一次。最长的时间，最多的体位，最自然的开始。

虽然还没有高潮，不过那个应该会水到渠成：）

似乎，在我的心里，我喜欢被动。这种依赖，连我自己都感到吃惊和不理解。

昨晚，当我主动和檬檬亲热没有结果的时候，我们开始聊天。我让檬檬去尝试描述一个她理想中的性爱的过程，要有细节。结果，听着她说，我居然硬了起来。

接下来，我按着她所说的细节，慢慢的抚摸，给她脱衣服，内裤，然后用手进去挑逗她的小穴。这个前戏的过程中，我的丁丁保持了硬度，以至于我后来戴套的过程，也完全没有慌乱，非常顺利的就戴上了。

然后，我进入了檬檬的身体。她说：“接下来，就可以不停的。。。”

“不停的什么？不好意思说吗？”我不依不挠。

“不停的干！啊～～～啊～～～”檬檬说完这句话，就在我的抽插中浪叫起来。那个时候，我的性欲得到了极大的满足！

似乎，檬檬的描述，是一个魔法。我在那个时候，突然发现我的情愫被打开，我读到了她对于性的渴望，对于爱抚的渴望。性爱一下子变得不是我的独角戏，于是我入戏了。

有了这次经历，我更加自信了。

不过，今天早上的时候，性欲不可抑制。我没忍住，看了冲田杏梨。希望不要再破NoFap。

NoFap升级版：冥想，和刺激限制

回看我的记录，往往总是，挫折了，失败了，就写一篇反思。成功了，放松了，就什么记录都没有留下。在这样的心态下，我又怎么可能持续的从成功走向成功呢？保持记录，总结经验，直到我能不再失手为止。

前天晚上和今天早上，各尝试了一次。前天晚上成功了，很开心。而今天早上，算是失败了，但又有进展。

主动 ，是一种很好的体验。我需要学会主动。檬檬提到了这一点，我后来开始施行，也发现这样的效果最好。不等待她的暗号和信息，自己少去多想她是不是要休息，是不是不想起来。我就是想得太多，导致了自己的紧张和无能。做爱如做人啊！直接补到她身上，一阵亲热，自己都还没反应过来便已经发现自己硬了。然后，解衣进入，一阵抽插。虽然没有能够保持，但也算是结束了自己开始回国手术以来的无性史。

不过，Spartan的套套太干，没有杜蕾斯自带的润滑，檬檬很不舒服。后来被要求抹润滑剂的时候，分心带来的紧张就让丁丁软了下来。但是，在床上跟檬檬的聊天和亲吻，又能够刺激它起来。

今天早上，和檬檬进行了手和口的刺激。本来在床上丁丁已经硬了起来。后来要进去的时候，檬檬要求用润滑剂。一分心软了下去。后来，本来都已经结束，我让檬檬尝试女上位，发现自己一下子就硬了。

对，第二点， 刺激方式 要开始改变。我发现我习惯的，能够让我起来的刺激方式有这么一些：

最容易：A片。这个自然是out of question，我不能再看。檬檬回国期间我看过一些冲田杏梨的片子，回想起来，有一个大问题，就是巨乳给了我一个很不切实际的习惯。这个是檬檬没发给我的，我以后心里的脑子yy，也要想檬檬，而不是任何不切实际的东西； 主动磨蹭下体。主动二字很重要。这个是和我的手淫史直接相关的。主动的摩擦下体，虽然有效，但是前戏过程中无法保证碰触。尤其是口技过程中，下体没有刺激，很快就会软下来。没有前戏，檬檬无法湿润，自然无法得到很好的性爱体验。 女上位的垂乳和头发。这个和我以前的恋爱史相关。我心底里喜欢被动，这是第一。二来，垂乳给了我更加接近巨乳的抚摸体验。檬檬的长发会钩痒我的脸，也让我心动，觉得这是一个非常风骚的女人，产生一种很刺激的性幻想。当然，檬檬不喜欢。 需要做的：

持续的建立和檬檬的爱抚无下体刺激的前戏刺激。亲吻，拥抱，甜言蜜语，裸身接触，都要能够产生反应。其实我时而会有反应，只是还很微弱。我想，我可以从NoFap那里学习，以后绝了下体刺激和手部自我刺激的源头，每天尝试和檬檬按正常刺激方式，不停的培养感情和身体的和谐度。 主动方面，我其实多多少少有些紧张。其实这是应该的，只是要控制好压力的恶魔。学会，觉得做爱，就如同游轮旅行的时候那样，是一件自然而然的，很美好的生活体验的一部分。 文浩，祝你成功。

做了包皮切割手术，龟头露出来之后，几乎每晚每早都在勃起，手术线掉了以后，檬檬不在的日子里，我在床上会不自觉的勃起和进行做爱的动作，性欲强烈。

檬檬回来美国这段时间，我的感觉也很好。每天和她抱抱亲亲都会有反应。前几天她说她自己太累了，我为了体谅她忍住没有插入，没想到她后来跟我其实还有一些小抱怨。

结果，就是昨晚，我居然没有成功。

心情其实不是很好。因为她是有些小牢骚以后，我才进去尝试要弄的。灯光透亮的环境，没有音乐没有浪漫，心里很不放松。

而就是昨晚，我在发生这件让我很沮丧的事情以前的半小时，我和檬檬的拥抱都还会让我有反应。

所以我说，心态，只能是心态。

首先，在我手术后的一段时间，我和檬檬可以说每逢亲热必定勃起。因为那段时间，因为丁丁有手术线的原因，反而没有了压力。亲热越来越得心应手。和檬檬在一起也越来越自然。

我的nofap在檬檬不在的时候坚持得不是很好，冲田杏梨和王李安妮成了一些素材。可是，这些巨乳，依然成为了和眼前的爱人的巨大反差。nofap还要继续。

我爱檬檬，我一定会好好的和她做爱，一定会成功。

射精成功

昨晚上发现硬度极好，而且发现有高潮感，于是檬檬用手。力度有些不到位，于是我握着她的手给我自己弄，最后射了出来。

很舒服。

丁丁已经很久没有这么爽过了，nofap rocks!

最晚上，檬檬在家里呆了一整天以后，希望我能够给她按摩。

于是点上了蜡烛，起来一些音乐，再用上一些按摩石，就开始了按摩。

那种感觉，非常的放松。

烛光下，檬檬的样子也非常诱人。看起来肌肤如雪。

很自然的就硬了，虽然因为来例假檬檬不能够和我结合，不过阴茎硬了足足十分钟，感觉非常棒。

现在，还在坚持吃促进血液循环的药。希望以后都能够有进步。